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每日呼吸练习

发布日期：2006-2-4 18:01:55 作者：bluesbird 出处：本站原创

以下是长笛练习气息的方法,大家也可以把它用到口琴上每日的练习项目.
特别要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的压力将气吐入笛腔内。如果沉不到位就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，这是很重要的基本功。
怎样延长气息
1．演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。
2．在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动作。
3．在向外吐气时，感觉则正相反：似乎气球变小直到瘪了。
4．吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。
5．开始练习时总是先以一些长音开始。
保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。
努力在你演奏前预想到每个音符的长度。
在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。
持笛的双手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。
图解1
A）
1．身体平躺，双手放在腹部。
2．用鼻子慢慢吸气，似乎在闻一朵花。
3．腹部会慢慢鼓起。
4．上部胸脯不要动，反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然。

图解2
B）
1．双手掐腰轻轻挤压。
2．慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢向上提。
3．双手会感到有压力。
4．慢慢向外吐气，尽量保持压力直到气全部吐完。

图解3
C）
1．站起身 - 肩部放松。
2．双手掐腰稍微带点压力，张嘴慢慢吸气。
3．双手应当感觉有压力，这时应该让腹腔吸满气。

图解4
D）
1．嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐气。
2．注意：吐气时腹部的运动与吸气时的方向相反，应尽可能地保持胸腔向上提。

要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符。如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声音，双手仍然会保持有张力。尽量不要让胸腔下沉。

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