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	主题：每日呼吸练习
bluesbird 版主 头衔: 打杂儿的 等级:  魔法师 发贴: 2231 积分: 3139 经验: 1812 体力: 16279 货币: 15 金币 注册: 2003-08-23 浏览“bluesbird”的博客圈	1楼  每日呼吸练习 以下是长笛练习气息的方法,大家也可以把它用到口琴上每日的练习项目. 特别要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的压力将气吐入笛腔内。如果沉不到位就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，这是很重要的基本功。 怎样延长气息 1． 演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。 2． 在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动作。 3． 在向外吐气时，感觉则正相反：似乎气球变小直到瘪了。 4． 吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。 5． 开始练习时总是先以一些长音开始。 保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。 努力在你演奏前预想到每个音符的长度。 在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。 持笛的双手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。 图解1 A） 1． 身体平躺，双手放在腹部。 2． 用鼻子慢慢吸气，似乎在闻一朵花。 3． 腹部会慢慢鼓起。 4． 上部胸脯不要动，反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然。 图解2 B） 1． 双手掐腰轻轻挤压。 2． 慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢向上提。 3． 双手会感到有压力。 4． 慢慢向外吐气，尽量保持压力直到气全部吐完。 图解3 C） 1． 站起身 - 肩部放松。 2． 双手掐腰稍微带点压力，张嘴慢慢吸气。 3． 双手应当感觉有压力，这时应该让腹腔吸满气。 图解4 D） 1． 嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐气。 2． 注意：吐气时腹部的运动与吸气时的方向相反，应尽可能地保持胸腔向上提。 要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符。如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声音，双手仍然会保持有张力。尽量不要让胸腔下沉。 本贴已被 作者 于 2006年01月02日 10时23分54秒 编辑过 --------------------------------------------------------
2003-8-28 14:51:16
tcmumu 头衔: 菜菜 等级:  刺客 发贴: 355 积分: 611 经验: 22 体力: 51 货币: 0 金币 注册: 2003-08-23	2楼   model形象很好 哈哈 --------------------------------------------------------
2003-8-31 21:07:14
风过无痕 头衔: 真的好想你 等级:  德鲁伊 发贴: 167 积分: 333 经验: 0 体力: 18 货币: 0 金币 注册: 2003-08-29	3楼   这种方式是声乐里用到的，编辑了以下传给大家看！ [此贴子已经被作者于2003-9-2 16:01:13编辑过] --------------------------------------------------------
2003-9-2 15:37:19
chunhui 头衔:   等级:  刺客 发贴: 237 积分: 580 经验: 66 体力: 351 货币: 23 金币 注册: 2003-08-29	4楼   难道演奏口琴的时候不能用胸呼吸吗??? 如果用胸,和用腹部有什么不同呢?? --------------------------------------------------------
2003-9-5 17:06:10
harpboy 管理员 等级:  圣骑士 发贴: 729 积分: 998 经验: 233 体力: 1343 货币: 50 金币 注册: 2003-08-26 浏览“harpboy”的博客圈	5楼   有很大的不同，因为我就是一开始用胸呼吸，但吹的快了，和追求音色时就会发先跟不上气，还有就是，用腹部呼吸会比胸更控制自如， 你试试，用力吹气球，腹肌是不是在用力，那就是腹式呼吸了 --------------------------------------------------------
2003-9-5 23:23:01
bluesbird 版主 头衔: 打杂儿的 等级:  魔法师 发贴: 2231 积分: 3139 经验: 1812 体力: 16279 货币: 15 金币 注册: 2003-08-23 浏览“bluesbird”的博客圈	6楼   很好的比喻 --------------------------------------------------------
2003-9-6 0:12:20
wells 头衔: 嘿咻嘿咻 等级:  刺客 发贴: 349 积分: 1097 经验: 0 体力: 46 货币: 0 金币 注册: 2003-08-23	7楼   图很生动，哈哈！~~~~~~不过呼吸确实很重要啊！~~~~~ --------------------------------------------------------
2003-9-14 18:58:05
bluesbird 版主 头衔: 打杂儿的 等级:  魔法师 发贴: 2231 积分: 3139 经验: 1812 体力: 16279 货币: 15 金币 注册: 2003-08-23 浏览“bluesbird”的博客圈	8楼   是的 --------------------------------------------------------
2003-9-19 23:17:30
中国火 版主 等级:  圣骑士 发贴: 444 积分: 3584 经验: 2856 体力: 2524 货币: 0 金币 注册: 2003-08-23 浏览“中国火”的博客圈	9楼   我目前最大的障碍就是气息，最近也没有扒带子，要想成为高手，一定得把这个关过了。 现在早上上班坐车没事干，就练着。 --------------------------------------------------------
2003-9-20 20:15:54
feng1220 等级:  城镇农民 发贴: 22 积分: 40 经验: 0 体力: 84 货币: 0 金币 注册: 2004-03-15	10楼   以前我一直弄不明白，大家所说到的腹式呼吸底是吸气时把下腹部鼓起，还是呼气时下腹部鼓起，现在我是清楚了，应该是吸气鼓起，非常谢谢你的指点 --------------------------------------------------------
2004-3-18 13:13:42
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